Ginseng para acelerar o metabolismo

Nomes: Ginseng ou Ginseng chinês
Nome científico: Panax ginseng C.A.Mey. 1843

Usos gerais

Os preparados de Ginseng estão indicados como potentes estimulantes, tônico muscular e cardíaco, redutor dos níveis de glicose sanguíneo, da fadiga e do estresse, e atuam contra impotência sexual, arteriosclerose e depressão. Alega-se ainda ação antiviral, anti-hemorrágico, antioxidante, e revitalizante contra debilidades senis das capacidades físicas e cognitivas (velhice).

Características Botânicas

O ginseng é o nome comum das espécies de plantas do gênero Panax, de origem oriental (China, Coreia, Sibéria). São plantas perenes e de crescimento lento, que possuem raízes carnudas muito utilizadas pela medicinal tradicional chinesa por séculos. É uma planta herbácea, com folhas divididas em 5 lóbulos, e flores roxas dispostas em guarda-chuva. Os frutos são vermelhos. As raízes carnudas tornan-se mais ricas em princípios ativos com o passar do tempo.
Além de Panax ginseng, muitas outras plantas são conhecidas e/ou confundidas com a raiz do ginseng verdadeiro, tais como o Ginseng americano (Panax quinquefolius), Ginseng japonês (Panax japonicus), Ginseng do Príncipe (Pseudostellaria heterophylla), e ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus). Embora todos tenham o nome “ginseng”, cada planta tem funções distintamente diferentes. As verdadeiras plantas de ginseng pertencem apenas ao gênero Panax.

Folhas e frutos de Ginseng (Panax ginseng)

Características Químicas

O extrato padronizado em 1% de Ginsenosídeos é produzido a partir da raiz, do caule e das folhas, e possui ginsenosídeos (saposídeos triterpênicos), óleos essenciais (limoneno, terpineol, sitosterol, citral e álcoois diversos), glicosídeos diversos, vitaminas B e C, ácidos orgânicos (acético, cítrico, málico e pirúvico), enzimas, aminoácidos (tirosina, lisina, histidina, arginina), mucilagem, beta-sitosterol, fitoestrógenos (estrona), e sais minerais.

Toxicologia e Efeitos Adversos

Ginseng possui contraindicações! O uso contínuo pode produzir a “síndrome de abuso do ginseng”, cujos efeitos são idênticos aos causados pelo uso de corticosteroides, tais como nervosismo, agitação, insônia, hipertensão, urticária e diarreia matinal. Pacientes de enfermidades agudas e/ou crônicas não devem utilizar o Ginseng. O seu uso deve ser acompanhada de observação médica.

Usos do Ginseng

— Chá: ferver 10 gramas da raiz em 1/5 litro de água, tomar três xícaras por dia;
— Pó: até 4 gramas por dia, no máximo;
— Extrato seco 1%: 100 a 300 mg ao dia, tomar pela manhã;

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