As propriedades do Capim-limão

Nomes: Capim-limão ou Citronela (no Brasil), ou Erva-príncipe (em Portugal)
Nome científico: Cymbopogon citratus

Usos gerais

É uma planta medicinal muito utilizada pela população mundial devido às suas propriedades febrífugas, sudoríficas, analgésicas e calmantes. O capim-limão serve para tratar problemas no estômago, além de tratar inchaços, depressão, agitação, insônia, infecções da pele, dores musculares, tosse, asma, micoses, dentre outras.

Características Botânicas

O capim-limão é uma planta herbácea da família dos capins (Poaceae), nativa das regiões tropicais da Ásia. Cresce em moitas de rebentos, propagando-se por estolhos, como os capins. Apresenta folhas amplexicaules linear-lanceoladas grandes, com odor característico. Possui inflorescências constituídas por panículas amareladas. No Brasil é confundida com Erva-cidreira (Melissa officinalis) devido ao perfume muito similar.

Capim-limão (Cymbopogon citratus). Forest & Kim Starr.

Características Químicas

Os compostos químicos bioativos encontrados no capim-limão são citral, geraniol, metileugenol, mirceno, citronelal, ácido acético e ácido capróico. Tais componentes e, mais especificamente, o citral produzem o aroma característico, similar aos aromas do limão. O óleo essencial é extraído das folhas e de sua inflorescência, e age como eficaz repelente de insetos. O óleo de citronela é um óleo essencial extraído das folhas e caules de diferentes espécies de Cymbopogon, e é rico em geraniol, citronelol e citronelal, utilizados em perfumaria.

Toxicologia e Efeitos Adversos

Não foram observados efeitos tóxicos do capim-limão ou não houve estudos nesse sentido. Acredita-se que efeitos adversos possam aparecer quando houver consumo excessivo ou abuso.

Usos do capim-limão

Utiliza-se como repelente natural de insetos (velas de citronela), mas ela pode ser consumida em forma de chá ou utilizada em forma de compressas contra dores musculares.

Ingredientes:
— 1 colher de chá de folhas picadas (frescas ou secas);
— água potável (um copo de 200 mL);

Modo de preparo:
— Ferva a água e adicione sobre as folhas picadas. Tome 3 a 4 xícaras por dia;
Observação: compressas são feitas com o chá e um pedaço de pano limpo, aplicando na região dolorida por 15 minutos.

Repelente de insetos:
— Use velas ou produtos com extrato de citronela

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Os benefícios da Camomila

Nomes: Camomila, Camomila-alemã, Camomila vulgar
Nome científico: Matricaria chamomilla L.

Usos gerais

A camomila é uma planta com vasto uso medicinal, cosmético e alimentar. Pode ser cultivada como ornamental, porém é amplamente empregada na produção de chá com efeitos calmante e digestivo, hidratação e embelezamento dos cabelos. É uma das plantas mais antigas utilizada pelo homem, devido ao intenso e doce perfume, e suas propriedades para a saúde.

Características Botânicas

A camomila é uma planta herbácea, com uma haste ramificada, erecta e lisa, e cresce entre 15 e 60 cm de altura. Possui folhas longas e estreitas são bipinadas. As flores são semelhantes às margaridas, carregadas em cabeças de flores paniculadas. As pétalas são brancas e enquanto os flocos dos discos são amarelos. Florescem tipicamente no início do verão e têm um cheiro forte, adocicado e muito aromático.

Características Químicas

Essa planta possui inúmeros componentes químicos já identificados, principalmente óleos essenciais. O componente majoritário é o terpeno bisabolol, mas também há farneseno, chamazulene, flavonoides (apigenina, quercetina, patuletina, luteonina), cumarinas, ácido caféico, ácido clorogênico, .

Toxicologia e Efeitos Adversos

Camomila pode produzir efeitos adversos aos seus usuários, tais como:
— sintomas alergias como cosseira, tosse, vermelidão causado por contato;
— hemorragias devido à interação medicamentosa da cumarina com anticoagulantes;
— erupções cutâneas, náuses e vômitos (muito raro);
— há relato de reação grave do Tipo I (anafilaxia) em homem adulto que tomou chá de camomila;
— o chá de camomila causa contrações uterinas e é contraindicado para gentantes e lactentes;

Usos da camomila

A camomila é usada como fitoterápico para dor de estômago, síndrome do intestino irritável e como sonífero suave. Também é usado como um laxante, devido a presença do bisabolol (princípio ativo laxante do Lactopurga®). Possui propriedades anti-inflamatória e bactericida.
Pode ser tomado como chá, feito com duas colheres (de chá) de flor seca por xícara de chá (de água filtrada). A infusão das flores deve ser por 10 a 15 minutos, enquanto está coberta para evitar a evaporação dos óleos voláteis. O bagaço deve ser pressionado para extração completa e impedir que se formem novos componentes químicos.
Para dor crônica no estômago, alguns recomendam tomar um copo de chá todas as manhãs sem alimentos por dois a três meses.
Os componentes químicos do chá agem sobre o sistema nervoso central, modulando os receptores GABA, funcionando como ansiolítico (contra ansiedade, tensão e insônia).

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