Nomes: Capim-limão ou Citronela (no Brasil), ou Erva-príncipe (em Portugal)
Nome científico: Cymbopogon citratus
Usos gerais
É uma planta medicinal muito utilizada pela população mundial devido às suas propriedades febrífugas, sudoríficas, analgésicas e calmantes. O capim-limão serve para tratar problemas no estômago, além de tratar inchaços, depressão, agitação, insônia, infecções da pele, dores musculares, tosse, asma, micoses, dentre outras.
Características Botânicas
O capim-limão é uma planta herbácea da família dos capins (Poaceae), nativa das regiões tropicais da Ásia. Cresce em moitas de rebentos, propagando-se por estolhos, como os capins. Apresenta folhas amplexicaules linear-lanceoladas grandes, com odor característico. Possui inflorescências constituídas por panículas amareladas. No Brasil é confundida com Erva-cidreira (Melissa officinalis) devido ao perfume muito similar.
Capim-limão (Cymbopogon citratus). Forest & Kim Starr.
Características Químicas
Os compostos químicos bioativos encontrados no capim-limão são citral, geraniol, metileugenol, mirceno, citronelal, ácido acético e ácido capróico. Tais componentes e, mais especificamente, o citral produzem o aroma característico, similar aos aromas do limão. O óleo essencial é extraído das folhas e de sua inflorescência, e age como eficaz repelente de insetos. O óleo de citronela é um óleo essencial extraído das folhas e caules de diferentes espécies de Cymbopogon, e é rico em geraniol, citronelol e citronelal, utilizados em perfumaria.
Toxicologia e Efeitos Adversos
Não foram observados efeitos tóxicos do capim-limão ou não houve estudos nesse sentido. Acredita-se que efeitos adversos possam aparecer quando houver consumo excessivo ou abuso.
Usos do capim-limão
Utiliza-se como repelente natural de insetos (velas de citronela), mas ela pode ser consumida em forma de chá ou utilizada em forma de compressas contra dores musculares.
Ingredientes:
— 1 colher de chá de folhas picadas (frescas ou secas);
— água potável (um copo de 200 mL);
Modo de preparo:
— Ferva a água e adicione sobre as folhas picadas. Tome 3 a 4 xícaras por dia;
Observação: compressas são feitas com o chá e um pedaço de pano limpo, aplicando na região dolorida por 15 minutos.
Repelente de insetos:
— Use velas ou produtos com extrato de citronela
As diferenças entre o Boldo-do-Chile e Falso-Boldo
Nomes: Boldo-do-Chile e Falso-boldo
Nomes científicos: Peumus boldus e Plectranthus barbatus
Usos gerais
Boldo é o nome comum de 2 espécies de plantas muito utilizadas para problemas do sistema digestório, notadamente para o fígado. A espécie mais comum no Brasil é o falso-boldo (Plectranthus barbatus), com folhas aveludadas e flores azuladas, cultivado amplamente nos jardins de todo o país. A outra espécie é o boldo-do-chile (Peumus boldus), com folhas lisas e flores brancas, pouco conhecida da maioria das pessoas, original da Cordilheira dos Andes. As as espécies de boldo tem muitas indicações para a saúde humana tais como: analgésico fraco, estimulante da digestão, combate de azias, combate de males hepáticos, aumento da secreção biliar, diurético, sonífero fraco, dispepsia, como laxante. Na medicina ayurvédica (Ayurveda) espécies de Plectranthus são usadas para tratar doenças cardíacas, convulsões, dores espasmódicas e dor ao urinar.
— Boldo-do-Chile
É uma árvore de médio porte que pode atingir 15 metros de altura quando adulta. É uma planta perene, com folhas opostas e ovóides, verde escuro brilhante. Floresce entre agosto e setembro, em grupo de 12 flores brancas. Possui crescimento muito lento, sendo geralmente encontrada com porte de arbusto decorrente da rebrotação dos galhos.
Boldo-do-Chile (Peumus boldus)
— Falso-boldo
É uma árvore de pequeno porte que pode atingir 2 metros de altura. É uma planta tropical perene, com folhas grandes, flexíveis, aveludadas, verde-claras, com margem serrilhada. Suas flores são azuis e se agrupam em inflorescência do tipo racemo (ou cacho). É herbácea quando jovem e torna-se lenhosa quando adulta.
Falso-boldo (Plectranthus barbatus)
Características Químicas
— O Boldo-do-Chile possui grande quantidade de terpenos e alcalóides em seus tecidos. O óleo essencial é majoritariamente constituído por cânfora, responsável pelo sabor dessa planta, além de outros componentes como ascaridiol, 1,8-cineol e p-cimeno. Os alcalóides presentes nessa espécie são aporfinóides, como a Boldina, seu constituinte mais bioativo.
— O Falso-Boldo contém ácido rosmarínico e uma vasta gama de flavonóides glicuronídeos nos extratos e diterpenos nos óleos essenciais. O seu constituinte majoritário é a forskolina, da qual é a única fonte comercialmente significativa. Forskolina é um diterpeno com forte bioatividade, utilizada em estudos bioquímicos e farmacológicos como ativadores metabólicos.
Toxicologia e Efeitos Adversos
— Boldo-do-Chile possui toxicidade e contraindicações! Foram relatados efeitos abortivo e teratogênico (má formação dos fetos) em animais que receberam doses elevadas de um extracto seco e do alcalóide Boldina. O componente ascaridole foi muito utilizado como um anti-helmíntico no controlo de verminoses, uma vez que produz efeito paralisante sobre os parasitas intestinais. Entretanto possui alta toxicidade, e sua utilização como droga anti-helmíntico foi proibido em vários países. O uso do Boldo-do-Chile é contraindicado nos casos de obstrução das vias biliares, gravidez e lactação, overdose de boldrina (tóxico).
— Falso-Boldo possui toxicidade e contraindicações! Foram relatados irritação gástrica com dores estomacais quando usado por longos períodos. Seu uso é contraindicado para mulheres durante a gravidez e lactação, pois pode ter propriedades abortivas e conteúdo alcaloide.
Usos do Boldo-do-Chile
Peumus boldus pode ser utilizado fresco, folhas secas e/ou frutos, na forma de suco, chá e maceração.
— Chá por infusão de folhas: usado como estimulante das funções digestivas, estimulante da bílis, como protetor do fígado (efeito da boldina), como relaxante do sistema nervoso, produzindo sono e anestesia leves. O chá de folhas é usado também para tratar distúrbios gastrointestinais (dispepsia, flatulência, gastrite, indigestão, úlcera), fígado (cálculos, icterícia, cólica, colelitíase) e genito-urinário (gonorreia, nefrite, sífilis, uretrite), enxaqueca, gota e reumatismo. Acredita-se ter efeito levemente diurético.
— Maceração de folhas (esmagadas): usado topicamente para curar arranhões e feridas, e com banhos quentes para tratar reumatismo, hidropisia, sífilis e enxaqueca;
— Suco de folhas frescas: é usado para a dor de ouvidos, infecções de fígado e reumáticas;
— Decocção da casca (fervura): a decocção da casca é usada para dor de estômago , tosse e fraqueza nervosas;
Ingredientes:
— 1 colher de chá de folhas (6 a 10 gramas)
— 1 xícara de água potável (100 mL)
Modo de preparo:
— Para infusão ferva a água por 2 minutos e coloque as folhas após retirar do fogo;
— Para decocção ferva a água por 2 minutos, adicione as folhas e ferva por mais 2 minutos, filtre e tome ainda morno;
Observação: NÃO se deve adoçar o chá de boldo, e deve-se consumir o mínimo de 2 xícaras por dia.
Usos do Falso-boldo
Plectranthus barbatus é utilizado na forma de chá por infusão ou maceração das folhas frescas. Toma-se esse chá para problemas digestórios, dispepsia, azia, ressaca, dores de vesícula biliar, dor de estômago.
Ingredientes:
— 5 folhas frescas;
— água potável;
Modo de preparo:
— Para infusão ferva a água (100 mL) por 2 minutos e coloque as folhas após retirar do fogo;
— Para maceração, amasse as folhas no copo e adicione água (50 mL), misture, filtre e tome;
Observação: NÃO se usa adoçantes, NEM ferver as folhas !
